Meist hat uns unserer Berufsalltag fest im Griff: physisch und mental. Wir sitzen viel, bewegen uns wenig, sind Stress ausgeliefert, finden wenig Ausgleich und haben uns womöglich ungesunde Körperhaltungen angewöhnt, die wir spüren oder auch nicht. Der Kurs richtet sich an alle, die sich in diesem Alltag wiederfinden und sich mehr Entspannung und Körperbewusstsein wünschen. Das Kurskonzept kombiniert die traditionellen Techniken des Hatha Yoga mit den neusten Erkenntnissen der Biomechanik und Bioenergetik. Die Teilnehmer sollen angeregt und ermutigt werden für eigenes Wohlbefinden Verantwortung zu übernehmen.
