PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-5CDD5X
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Gundula Laudin
Regelmäßig praktiziert verbessern die atemgeführten Körperübungen aus dem Hatha Yoga sowohl die Haltung und Koordination als auch die Beweglichkeit. Die Faszien (Bindegewebe) werden gedehnt, Verklebungen lösen sich. Entspannungstechniken, Atem- und Meditationsübungen sorgen für mentale Stärke, Gelassenheit und Wohlbefinden. Auf individuelle Befindlichkeiten kann eingegangen werden.
- Personen mit stressbedingten Beschwerden, Rückenverspannungen, vegetativen Stressreaktionen - Menschen, die an der Prävention von Stressreaktionen, Körperwahrnehmung und Entspannung interessiert sind und ein bewährtes Verfahren suchen, das sich in den Alltag integrieren lässt.
Barrierefreies Kursangebot: Ja