Dieser Kurs hilft zu entspannen und sich mit neuer, positiver Energie aufzuladen. Sanfte fließende Bewegungen werden mit bewussten Atemübungen kombiniert. Ein gesundes Körpergefühl wird entwickelt, um Spannungen und Blockaden ab- bzw vorzubauen. Durch die Tiefenentspannung am Ende wird das Erlernte gefestigt.
