PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-54RZJ7
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 169 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 89 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Patricia Ankele
Hatha Yoga bringt Körper und Geist in Einklang. Im Fokus steht dabei die Verbesserung der Entspannungsfähigkeit. Dies führt zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit. Bewegung, Atmung und Meditation bilden dabei die Säulen des Kurses. Der Kurs findet 1x/Woche über 10 Wochen statt.
Erwachsene,die lernen wollen: - mit alltäglichen Stressbelastungen sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen (Stressmanagement) - die durch längerfristige Bemühung regelmäßige Erholung und Entspannung suchen (Regeneration) - ein subjektives (evtl. akutes) Stresserleben durch die individuumorientierte Intervention zu erleichtern
Barrierefreies Kursangebot: Nein