PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-4YRPNM
12 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 190 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 110 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Larissa Brodöhl
Yoga ("Einheit, Harmonie") ist ein uraltes Übungssystem aus Indien. Es umfasst eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen: Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen. Die bewusst ausgeführten Übungen stärken die Muskulatur, halten den Körper beweglich und regen den Energiefluss der Organe an. Körperliche und mentale Spannungen können durch die Ausrichtung der Aufmerksamkeit auf Körper und Atem aufgelöst werden. Achtsames Üben führt zur Beruhigung des Geistes.
Mein Angebot richtet sich an gesunde Menschen jeden Alters, die sowohl ein Bedürfnis nach Bewegung und Befreiung von körperlichen Spannungen als auch nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit haben. Der Kurs ist für Anfänger geeignet. Die Teilnahme erfordert keine bestimmten Voraussetzungen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein