Einsteiger-Elemantarkurs: Der Kurs richtet sich an Anfänger bzw. Wieder-Einsteiger. Dieser Kurs hilft zu entspannen, sich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen und dient der Förderung von Konzentration und der Entwicklung eines gesunden Körpergefühls zur Prophylaxe von Spannungen und Blockaden. Inhalt des Kurses: Gründliche Einführung ins Hatha Yoga. Einfache und herausfordernde Asanas (Körperstellungen) werden angepasst an die jeweiligen körperlichen Möglichkeiten der Teilnehmer geübt, harmonisierendes Pranayama (Atemübungen) und Tiefenentspannung.
