PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-AWM2XM
12 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 140 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 60 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Anke Martin-Heede
Dieser Kurs hilft zu entspannen, sich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen und dient der Entwicklung eines gesunden Körpergefühls zur Prophylaxe von Spannungen und Blockade. Nach einer anfänglichen Entspannung zum Ankommen werden dem Teilnehmer in einem kleinen theoretischen Teil in die Grundlagen des Hatha Yoga vermittelt. Danach erfahren die Teilenehmer die die Praxis, welche gekennzeichnet ist, durch Atemübungen und Asanas. Die Stunde wird abgerundet durch einen Endmeditation.
Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet. Besonders angesprochen werden Menschen, die sehr stressbelastet sind. Personen mit körperlichen Einschränkungen z.B. Rückenbeschwerden etc. geben dies dem Kursleiter bekannt, damit sich dieser auf die Einschränkungen einstellen kann. Der Kurs ist für alle Geschlechter geeignet.
Barrierefreies Kursangebot: Nein