PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-MYNQ7T
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 140 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 60 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Margrit Maxelon-Rother
Einführung in Hatha-Yoga, Übungssystem aus Körperhaltungen, Atemtechniken, Konzentrations- und Meditationsübungen. Yoga schult die Körperwahrnehmung & aktive Atmung. Harmonisierung von Atem und Geist. Schulung von Achtsamkeit Förderung von Kraft und Beweglichkeit. Weshalb wirkt Yoga entspannend?
An Versicherte mit Stressbelastungen, die eine Entspannungsmethode zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen möchten. Und an alle Menschen, die mehr über Yoga wissen möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein