PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-9MQDLL
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterYoga in Stollberg und Zwönitz
Gustav-Adolf-Zeidler Straße / Schlachthofstraße 3 / 7
09366 Zwönitz / Stollberg
Veranstaltungsleitung:
Angelique Killig
Hatha-Yoga ist ein ganzheitliches Programm um Körper, Geist & Seele in Einklang zu bringen. Es werden Atem-, Haltungs-, Kraft-, Beweglichkeits- & Entspannungsübungen erlernt, die die Stütz-& Haltemuskulatur kräftigen & die eigene Wahrnehmung und Wahrnehmung der Körperhaltung schult. Durch die langsame, bewusste Ausführung jeder Übung und der damit verbundenen Atmung wird die allgemeine Entspannungsfähigkeit gefördert, der Geist kommt zur Ruhe.
Gesunde Versicherte mit erhöhter Stressbelastung mit dem Wunsch, Entspannungsmethoden zu erlernen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein