PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-23U45R
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Djina Schreiber
In diesem Kurs werden die Asanas - die Körperübungen aus dem Yoga erlernt. Im Yoga lernt man den Kürper, Geist und den Atem so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander einwirken. Die Übungen wirken den Belastungen des Alltags ausgleichend entgegen. Es handelt sich um eine ganzheitliche Methode, die uns hilft schädliche Verhaltensweisen zu erkennen, und neues, heilsames Verhalten zu erfahren und erlernen.
Versicherte mit Stressbelastungen, die einen Weg zur linderung der akuten Stressreaktion erlernen und durch die regelmäßige Anwendung zu Erholung, Entspannung und Regeneration finden möchten. Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen ist dieser Kurs kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage
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