PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-ZMGCS5
11 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 88 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 8.8 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Monika Temme
In diesem Kurs erlernen und praktizieren die Teilnehmer die Grundlagen des Hatha-Yoga mit seinen Anteilen Asanas (Bewegungen), Pranayama (Atmung) und Entspannung/Meditation. Der Kurs ist steigernd aufgebaut, Ziel ist es, entspannt und bewegt den Alltag zu leben.
Menschen mit Stressbelastungen, die lernen wollen, damit sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen, um dadurch potenziell behandlungsbedürftig Stressfolgen zu vermeiden.
Barrierefreies Kursangebot: Nein