PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-PXDPBR
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 270 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 190 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Thekla Dittli
Ich unterrichte Hatha Yoga,Das bedeutet,daß es eine Körperpraxis gibt mit Flow Elementen und statisch gehaltenen asanas. In jeder Stunde wird pranayama praktiziert, also Atemübungen und Atemtechniken. Am Ende der Stunde gibt es einen Meditationsteil und eine Schlußentspannung.
Menschen mit Stressbelastungen,die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten
Barrierefreies Kursangebot: Nein