PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-FAZB1Z
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Kerstin Wenke-Reißmann
Der Teilnehmer erlernt während des Kurses verschiedene Asanas (Yogaübungen) und Atemtechniken. Diese führen den Ausübenden zur Dehnung verschiedener Muskelgruppen und gezielten Entspannung. Das Kursziel ist eine deutliche Reduzierung des Stressempfindens und führt den Teilnehmer zu einer stabilen Aktionsfähigkeit in allen Alltagssituationen.
Zum Yoga kommen Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren erlernen, um diese Belastungen zu reduzieren.
Barrierefreies Kursangebot: Nein