PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-QJ1WEP
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Tamara Thieme
Die Teilnehmer erlernen während des Kurses verschiedene Asanas (Yogaübungen) und Atemtechniken. Diese führen bei den Ausübenden zu Dehnung und Kräftigung verschiedener Muskelgruppen und gezielten Entspannung. Das Kursziel ist eine deutliche Reduzierung des Stressempfindens und führt die Teilnehmer zu einer stabilen Aktionsfähigkeit in allen Alltagssituationen.
Zum Yoga kommen Menschen unabhängig von Berufstätigkeit, Alter und körperlicher Voraussetzung, die Hilfe bei Stressbewältigung und Entspannung suchen.
Barrierefreies Kursangebot: Ja