PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-5EWGRS
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 130 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 50 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Anett Marek
In dem Kurs Hatha Yoga erlernen die Teilnehmer einen Übungsweg kennen, der eingebettet ist in einen vielfältigen Stundenverlauf mit Entspannungstechniken, Atemübungen, mit typischen Haltungen und Bewegungsabläufen aus dem Hatha Yoga und Mediationsübungen. Dabei soll dieser Kurs die Entspannung fördern sowie die Freude an der Bewegung vermitteln.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, mit erhöhter Stressbelastung. Sie können mithilfe von Yoga eine Methode der Entspannung kennen lernen. Dieser Kurs spricht Teilnehmer an, die ein entspanntes und gleichzeitig achtsames harmonisches Üben wünschen und die an der Philosophie des Übungsweges Yoga interessiert sind. Dieser Kurs ist nicht für Menschen geeignet, die unter regelmäßigen Beschwerden leiden oder sich nicht mehr körperlich bewegen können. Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt.
Barrierefreies Kursangebot: Nein