In diesem Kurs erfahren Sie, was Yoga ist und wie Klänge (Einsatz von therapeutischen Klangschalen von Peter Hess)Yoga unterstützen kann und somit das Körpersystem positiv beeinflusst. Sie werden mit unterschiedlichen Konzepten der Körperübungen vertraut gemacht und schulen Ihre Körperwahrnehmung. Sie erlernen die Grundlagen einer gesundheitsfördernden Übungspraxis und erwerben Hintergrundwissen zur entspannenden Wirkung von Klängen. Sie lernen Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen kennen, die das Bewusstsein für Körper, Atem und Geist fördern und der Entspannung dienen.
