In diesem Kurs über 10 Einheiten a 60 Minuten können Sie Kraft für Körper, Geist und Seele tanken. Wir arbeiten mit den Asana (Dehnungs-, Kraft- und Balanceübungen) des Hatha-Yoga. Sie kräftigen Ihre Muskeln, schärfen den Geist und trainieren Ihr Gleichgewicht. Verschiedene Atemtechniken des Yoga fördern die Entspannung. Die abschließende Entspannungsphase schafft Wohlbefinden, erfrischt und lässt den Alltagsstress abfallen.
