PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-1N88J5
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 299 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 219 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Nadine Hans
Im Mittelpunkt des Kurses steht Hatha-Yoga als Technik zur Förderung der körperlichen und psycho-mentalen Gesundheit. Geübt werden Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Zusätzlich werden Impulse zur Reflexion des eigenen Stress- und Bewegungsverhaltens gegeben.
nicht geschlechtsspezifisch; gesunde Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten
Barrierefreies Kursangebot: Nein