PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-7VTP6P
10 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Heidi Rath
Durchgeführt wird Hatha-Yoga zur Entspannung und Körperwahrnehmung, Asana (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen), Kriya (Reinigung), Konzentrationsübungen und Meditation. Der Kurs findet in Unterrichtseinheiten zu je 75 Minuten statt. Jede Einheit beginnt mit einer Entspannung, es folgen Asanas (Körperübungen) und zum Abschluss eine Meditation.
Erwachsene, die präventiv Gesundheitsvorsorge betreiben möchten oder bereits körperliche Einschränkungen haben sowie unter zu viel Stress leiden.
Barrierefreies Kursangebot: Ja