PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-XWKDCE
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 95 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 15 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Tina Kohlbach
Mit HATHA-YOGA erhöhen Sie die Flexibilität und die Kraft Ihrer Muskeln, Sie fördern durch ein Zusammenspiel aus körperlichen Übungen, Atemübungen und Entspannungstechniken das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. Erwecken Sie "schlafende" Fähigkeiten und neue Energie!
Der Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters, die gerne Techniken zur Stressreduktion erlernen möchten um einen Ausgleich zum oft sehr fordernden und turbulenten Alltag zu schaffen. (Vorkenntnisse sind nicht nötig.) Im Alltag ist es oft schwer allen Anforderungen gerecht zu werden und sich dabei selbst nicht zu verlieren. Der Kurs richtet sich vor allem an Menschen, die wieder einmal durchatmen möchten um Kraft zu sammeln für alle Alltagsherausforderungen. Ziel ist es, langfristigen Folgen von Stress und stressbedingten Erkrankungen vorzubeugen und entgegen zu wirken.
Barrierefreies Kursangebot: Ja