PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-6FA3AH
10 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 130 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 50 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Karolina Bentkowska
Mithilfe einfacher Asanas und Atemübungen wird den Teilnehmer-/innen eine alltagsnahe Entspannungsmethode gezeigt. Am Kurs kann jeder teilnehmen. Auf die Teilnehmer/-innen wird individuell eingegangen, es gibt keine Mindestvoraussetzungen, was Fitness oder Beweglichkeit betrifft. Durch die Asanas - Körperübungen - wird der gesamte Körper stärker und beweglicher, gleichzeitig sinkt der Stresslevel. Am Ende der Stunde kommt immer eine direkte Entspannungsübung im Liegen.
erwachsene Versicherte mit Stressbelastungen
Barrierefreies Kursangebot: Ja
Yoga geeignet für Anfänger mit Physiotherapeutin an Ihrer Seite. Erlernen Sie das östliche Entspannungsverfahren mithilfe von Körper- und Atemübungen. Verbessern Sie Ihr Körpergefühl mit einer kompetenten Yogalehrerin.