In meinen Kursen vermittle ich den Yoga nach S. Feuerabendt (www.yoga-uryoga.de) mit seinen Asanas, Elementen aus Konzentration, Meditation und Atemübungen (Pranayama). Mein Ziel ist es, die Achtsamkeit für deinen Körper und deinen Geist zu wecken. Durch die Kombination von Kraft-, Gleichgewichts- und Dehnübungen kannst du deinen Körper erspüren, kräftigen und beweglicher machen. Verspannungen und Schmerzen, z.B. im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich können gelöst werden. Yoga wirkt ganzheitlich auf deinen Körper, deinen Geist und deine Seele. Du findest bei mir Raum und Zeit für aktive Entspannung.
