In diesem Kurs erfahren Sie, was Yoga ist. Sie werden mit unterschiedlichen Konzepten der Körperübungen vertraut gemacht und schulen Ihre Körperwahrnehmung. Sie erlernen die Grundlagen einer gesundheitsfördernden Übungspraxis. Sie lernen Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen kennen, die das Bewusstsein für Körper, Atem und Geist fördern und der Entspannung dienen.
