PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-6RZ14N
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 115 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 35 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Brigitte Wilmes-Mielenhausen
Der Yogakurs vermittelt die wichtigsten Yoga-Haltungen, Atemübungen sowie Tiefenentspannung und Meditation. Vorkenntnisse und Vorerfahrungen im Yoga sind nicht notwendig.Jeder übt nach seinen individuellen Voraussetzungen und Möglichkeiten und wird persönlich angeleitet. Die Teilnehmer erhalten ein kleines Übungsprogramm für Zuhause.
Versicherte, die eine akute Stressbelastung haben und ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktionen (Entspannungsmethode) erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren, behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen ist die Maßnahme kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Nein