PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-WMVAQH
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 110 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 30 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Beate Kleine-Wolf
Yoga ist ein jahrtausendealter Übungsweg , ein Weg zu mehr Gesundheit , Ausgeglichenheit und lebensfreude . In diesem Kurs beginnen wir mit Atem- und Entspannungsübungen , üben einfache Asanas (Haltungen) und Bewegungsabäufe , die die Beweglickeit verbessern , spezielle Muskeln kräftigen und die Energie im Körper harmonisieren .Spannungen können sich lösen und die Energie fliesst wieder freier .
Versicherte mit Sressbelastung, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Rgeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein