PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-RQAKBN
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 139 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 59 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterzeitRaum Yoga & Entspannung Dagmar Birkner-Adolph
Liebschwitzer Str. 119
07551 Gera
Veranstaltungsleitung:
Dagmar Birkner-Adolph
Das Wort Yoga kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet Einheit/Harmonie. Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist & Seele. Yoga umfasst auch die Techniken um diese Einheit zu erreichen. Wir nutzen Yoga für mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie. Der ideale Einstieg ist das haha Yoga. Es bietet viele Instrumente wie Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation. Yoga tut gut, macht Spaß und fördert die Gesundheit
gesunde versicherte Erwachsene, nicht geschlechtsspezifisch, Einsteiger und Wiedereinsteiger, Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein