PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-9QZ8QG
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Matthias Werner
Befähigung der Teilnehmenden zur selbstständigen Anwendung von Hatha-Yoga-Techniken (körperliche Übungen, Atemtechniken, Entspannungsverfahren, Achtsamkeitsübungen) zur Verbesserung der Stressbewältigungskompetenz, zur Förderung der körperlichen und geistigen Entspannungsfähigkeit und zur Stärkung gesundheitlicher Ressourcen im Alltag.
Erwachsene mit Stressbelastungen, Bewegungsmangel, Verspannungen oder dem Wunsch, präventiv Entspannungstechniken zur Gesundheitsförderung zu erlernen und zu vertiefen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein