Yoga verbindet auf genussvolle und aktive Weise den Körper, die Atmung und den Geist zu einer Einheit in Balance. Die Teilnehmer erfahren ihren Körper mit seinen Bedürfnissen und lernen zielgerichtete Übungen für die Mobilisierung und Kräftigung kennen. Die Atemübungen führen zu einem wohltuenden und fließenden Atem für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit. Der Geist wird harmonisiert und kann zur inneren Balance finden. Der Yogakurs ist für Erwachsene im Alter von 18-69 Jahren geeignet, die keine klinisch relevanten Erkrankungen haben.
