PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-X17PU4
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Karin Schurmann
Dieser Kurs hilft zu entspannen, sich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen und dient der Entwicklung eines gesunden Körpergefühls zur Prophylaxe von Spannungen und Blockaden. Es erfolgt eine gründliche Einführung ins Hatha Yoga durch einfache Asanas (Körperübungen), harmonisierendes Pranayama (Atemübungen des Yoga)und Tiefenentspannung am Ende der Stunde.
Versicherte mit Stressbelastungen, die lernen wollen, damit sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen, um dadurch potenziell behandlungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden.
Barrierefreies Kursangebot: Nein