PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-12AB7D
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 110 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 30 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Britta Talke
Es werden Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit durchgeführt. Begleitende Entspannungsübungen und Atembeobachtung fördern die Körperwahrnehmung und führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit, was sich positiv in den Alltag hinein auswirkt. Weiterführende Informationen zum Thema Yoga und seiner Philosophie runden jede Übungsstunde ab.
- Erwachsene mit stressbedingten Beschwerden, Rückenverspannungen, Schlafstörungen, vegetativen Stressreaktionen - Menschen, die an der Prävention von Stressreaktionen, Körperwahrnehmung und Entspannung interessiert sind und ein bewährtes Verfahren suchen, das sich in den Alltag integrieren lässt
Barrierefreies Kursangebot: Ja