PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-B8XCVK
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 220 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 140 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Lara Coetsee
Hatha Yoga fördert Kraft, Beweglichkeit und Balance auf allen Ebenen des Seins. Durch die Synchronisierung von Atem und Bewegung kann ein angenehmer Zustand von Ruhe und Ausgeglichenheit entstehen. Spannungen können sich lösen. Wir üben Bewegungsabfolgen die auch Zuhause geübt werden können und so nachhaltig präventiv wirken. In meinem Unterricht lege ich großen Wert auf eine anatomisch gesunde Ausrichtung, individuelle Betreuung und Spaß an der Bewegung.
Gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel, erhöhter Stressbelastung und Entspannungsbedürfnis. Bewegungseinsteiger und Wiedereinsteiger, die eine Entspannungsmethode erlernen möchten, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein