PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-9KHFHU
12 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 168 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 88 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Silke Michaelis-Steincke
Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger. Gleichmäßig langsame Bewegungen und eine bewusste Atemführung führen zu einer besonderen Qualität im Bewegungs- und Atemfluss. So geübt stellen sich Achtsamkeit und Präsenz ein. Geübt wird frei von Leistungsdruck. Jede Yogaübung kann individuell angepasst werden.
Die Maßnahmen richten sich an Versicherte mit Stressbelastungen, die lernen wollen, damit sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen, um dadurch potenziell behandlungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden
Barrierefreies Kursangebot: Nein