PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-TCKSSJ
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 162 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 82 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Andrea Ott
In diesem Kurs geht es um das Kennenlernen der grundlegenden Idee des Yoga und der Asanas (Körperhaltungen) und hier der koordinierten Ausrichtung in den Asanas. Klarheit, Ankommen, Bewegungsqualität und Atmung spielen eine entscheidende Bedeutung. Der Kurs ist geeignet für alle Menschen, die sich dem Yoga behutsam nähern möchten. Kraft und Stabilität, Beweglichkeit und Mobilität, Koordination stehen im Vordergrund.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein