Hatha Yoga ist ein Kurs zur Stärkung der physischen sowie psychosozialen Gesundheitsressourcen, zur Verminderung von Stress und Risikofaktoren, welche durch Dysbalancen hervor gerufen werden. Der Kurs ist ausserdem eine Unterstützung zur Bewältigung von Beschwerden und Missbefinden. Das Ziel ist es, mit Hilfe von Bewegung und einer verbesserten Atmung in eine Entspannung zu kommen, die Stresssymptomen entgegen wirken damit die Kursteilnehmer in ihre eigene Mitte zurück finden.
