Hatha Yoga, ein Präventionsprinzip für Körper, Geist und Seele. Yoga Übungen schenken Entspannung, Energie und Wohlbefinden. Die Muskulatur wird sanft gedehnt und gekräftigt, Körperfunktionen harmonisiert, innere Achtsamkeit und das Körperbewusstsein werden geschult. In diesem Kurs erlernen Sie verschiedene Körperübungen(Asanas) und erfahren deren wohltuende Wirkung auf Körper und Geist. Ihre Beweglichkeit und die Konzentrationsfähigkeit werden gefördert und Sie entdecken neue Wege sich vom Stress zu befreien. Yoga ist eine wirkungsvolle Methode Abstand vom Alltag zu gewinnen und zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.
