PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-QRM2A1
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Ute Christine Borowicki
Yoga bedeutet "Harmonie" und "Einheit". Einheit meint die Zusammengehörigkeit von Körper und Geist. Harmonie in diesem Sinn heißt, dass alle menschlichen Funktionen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene gut aufeinander eingestimmt sind. Du kannst lernen, Stressbedingte körperliche Beschwerden durch Asanas, Atemtechniken und positive Ausrichtung der Gedanken lindern zu können.
Versicherte mit Stressbelastungen, die Verfahren zur gezielten Dämpfung akuter Stressreaktionen erlernen können und durch deren regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Versicherte mit spezifischen Belastungen (z. B. familiäre Überlastung, berufliche Überlastung – auch durch Schichtarbeit –, psychosoziale Belastungen infolge von Arbeitslosigkeit
Barrierefreies Kursangebot: Nein