PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-585888
8 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 160 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 80 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Andrea Glaubacker
Gründliche Einführung in Hatha Yoga, einfache Asanas (Körperstellungen), harmonisierendes Pranayama (Körperübungen) und Tiefenentspannung. In diesem Kurs werden die Grundlagen des klassischen Hatha Yoga theoretisch erklärt und praktisch geübt. Die einzelnen Kurstermine bauen auf einander auf und ergänzen einander. Sie bilden die Grundlage für eine weiterführende eigene Yogapraxis.
Menschen ohne Vorkenntnisse mit erhöhter Stressbelastung, die Yoga praktizieren möchten, um Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen als Ausgleich zu ihrem Alltag. Teilnehmer aller Altersgruppen ohne behandlungsbedürftige Krankheiten.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage