PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-GJRJ1D
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 80 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 8 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Martina Hipp
Meine Kurse richten sich an die meisten unter uns, die weder sehr kräftig noch sehr gelenkig sind, aber trotzdem Yoga machen wollen, sei es um Streß abzubauen, Schmerzen im Rücken zu lindern, körperlich aktiv zu sein oder einfach das allgemeine Wohlbefinden zu stärken.Yoga kräftigt die Rückenmuskulatur, beugt Verspannungen vor, macht frisch und ruhig zugleich. Man spürt den Körper besser, lernt freier zu atmen und wird gelassener und handlungsfähiger in Alltagssituationen.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämfung der akuten Stressreduktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren behandelbedürftigen psychischen Erkrankungenn sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Nein