PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-4922UN
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 106 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 26 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Nicolai Romanowski
Hatha-Yoga beruht auf einem ganzheitlichen, multimodalen Konzept. Deshalb beinhalten alle Kurse vielseitige Übungen, um den Körper intensiver zu erfahren, beweglich und leistungsfähig zu halten, ihn zu kräftigen und zu entspannen. Durch die achtsame und ruhige Übungsweise werden die Teilnehmenden angeleitet, Stress abzubauen und Verantwortung für ihre eigene Gesundheit zu übernehmen.
Dieser Kurs findet im Rahmen der Primärprävention statt. Er richtet sich ausschließlich an gesunde Personen ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen, jedoch oft mit Überbelastungs- und Stresssymptomen durch Studium, Familie, Beruf oder/und Bewegungsmangel. Somit richtet sich der Yoga-Unterricht an Personen, die erlernen wollen mit Stressbelastungen sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen, um dadurch potenziell behandlungsbedürftigen Stress folgen zu vermeiden.
Barrierefreies Kursangebot: Nein