PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-WWYZM9
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 140 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 60 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Giulia Richiuso
Dieser Kurs ist eine Einführung ins Hatha Yoga. Folgende Punkte werde der Fokus der Stunde sein: 1. Richtige Körperübung (Asanas) 2. Richtige Atmung (Pranajama) 3. Richtige Entspannung (Shavasana) Positives Denken und Meditation sind auch wichtige Punkte, die durch die Yoga-Praxis trainiert werden.
Der Kurs geeignet sich für jedes Alter; Ist eher für Anfänger gedacht, oder für diejenige, die seit langem kein Yoga praktizieren. Jedoch können bereits Erfahrene den Kurs auch passend finden. Der Fokus des Kurses ist auf Entspannung, deswegen sollte die Zielgruppe unter Stressbelastungen und Druck leiden und werde durch den Kurs lernen, wie man sich entspannt, sodass sich entspannen, nicht nur während Yoga sondern auch im Alltag, möglich wird.
Barrierefreies Kursangebot: Nein