PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-8AGSYM
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Andrea Lenser
Yoga, ein altbewährtes, ganzheitliches Übungssystem verbindet in ausgewogener Weise körperliche Anspannung und Dehnung mit Entspannen und Loslassen. Es ist eine ideale Möglichkeit, neue Körper- und Bewegungswahrnehmungen, Ruhe und Kraft, Gleichgewicht, Mut und Freude zu schaffen. Sie lernen, kräftigende und dehnende Übungen mit Atem- und Entspannungsübungen zu verbinden und finden im Yoga ein natürliches Werkzeug als Hilfe zur Selbsthife.
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die eine erhöhte Stressbelastung haben und eine Entspannungsmethode kennenlernen möchten. Die TeilnehmerInnen lernen etwas für ihr körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden zu tun, um damit Stressbelastungen entgegen zu wirken.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage