PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-66C1J3
12 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 156 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 76 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Mayra Signore
Unterrichtet wird Hatha Yoga in der Tradition von Krishnamacharya und Desikachar. Das bedeutet, die Yogapraxis passt sich den körperlichen Möglichkeiten der Teilnehmenden an. In diesem Kursangebot werden die Übenden mit Körperübungen, Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen vertraut gemacht. Der Kurs richtet sich an Erwachsenen aller Altersstufen.
Der Yoga Kurs richtet sich an Erwachsene aller Altersstufen, die ihre Entspannungsfähigkeit verbessern bzw. erhalten wollen, um möglichen stressbedingten Erkrankungen entgegenzuwirken. Die Teilnehmenden werden insgesamt für einen gesundheitsbewussteren Umgang mit den eigenen Ressourcen sensibilisiert. Besondere Vorkenntnisse sind hierbei nicht notwendig, da die Übungspraxis an die jeweiligen Möglichkeiten der Übenden angepasst werden kann.
Barrierefreies Kursangebot: Ja