Der achtsame Einstieg ins Yoga. Wirkungsvoll & individualisiert & bedarfsorientiert. Körper - Atem - Geist stehen im Fokus des Yogaunterrichts. Mit dem Üben von Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Ausrichtung im Geist) bietet Yoga eine zeitgemäße Gesundheitsförderung in jahrhunderter alter indischer Tradition.
