PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-DRP4RJ
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 160 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 80 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Christine Doergé
Hatha-Yoga hat das Ziel, körperliche Verspannungen zu lösen, die Körperwahrnehmung zu schulen, den Atem voller, tiefer und gleichmäßiger werden zu lassen, die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und ein emotionales Gleichgewicht zu erzielen. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, Teilnehmer jeden Levels erfahren verschiedene Übungstechniken des Yoga zur Gesunderhaltung, Entspannung und Stressbewältigung.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.Männer und Frauen jeder Altersstufe (ab 18J.), ob geübt und ungeübt, keine körperlichen Voraussetzungen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein