Der Unterricht findet in der Tradition des Vini-Yoga statt: ein Yoga, von Krishnamacharya und seinem Sohn T.K.V. Desikachar in die westliche Welt gebracht, der sich an die Fähigkeiten und Möglichkeiten des Übenden anpasst. Das Erlernen und Üben von Āsanas geführt vom eigenen Atem, von Prānāyāma und Meditation sind Teil einer jeden Yogastunde. So lernst Du Körper und Geist immer besser kennen: -die eigene Beweglichkeit genießen -Unwohlsein und Schmerzen als Grenzen respektieren -den unruhigen und sprunghaften Geist beruhigen und fokussieren -Ausgleich schaffen
