PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-QZUT9J
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Bettina Droese
Der Kurs "Hatha-Yoga für alle" ist ein Angebot für Frauen und Männer jeden Alters. Der Schwerpunkt bei diesem Angebot liegt auf dem Aspekt der Entspannung. Es werden Körperhaltungen eingenommen und Atemübungen durchgeführt, die das Abbauen von körperlicher und/oder geistiger Anspannung unterstützen. Alle Bereiche des Körpers werden gelockert und gedehnt.
Der Kurs "Yoga für alle" ist ein Angebot für Menschen jeden Alters, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Da man die Yogahaltungen individuell anpassen kann, gibt es keine Altersbegrenzung.Viele Menschen die zum Yoga zu mir kommen, leiden unter Verspannungen verschiedenster Art. Meist ist es so, dass die Anforderungen des Alltags Stress auslösen und sich dieser als Anspannung im Körper ausdrückt. Durch die Meditation, durch die Yogahaltungen und durch die Tiefenentspannung kann sich dieser Stress abbauen. Ich spreche mit meinem Angebot speziell Menschen an, die sich überlastet und gestresst fühlen, unabhängig vom Alter.
Barrierefreies Kursangebot: Nein