PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-J9UA15
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 135 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 55 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Tatjana Ossowski
Hatha Yoga dient der Stressreduktion, hilft sich zu entspannen, sich mit neuer körperlicher und psychischer Kraft und Positivität aufzuladen und dient der Entwicklung eines gesunden Körpergefühls zur Prophylaxe von Spannungen und Blockaden. Kräftigung und Energieaufladung für den Alltag. Gründliche Einführung in Hatha Yoga. Einfache Asanas (Körperstellungen) mit präziser Anleitung, harmonisierendes Pranayama (Atemübungen) und Tiefenentspannung.
Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität. Gesunde Versichterte mit Präventionswunsch, Bewegungsmotivation und angestrebte Stressreduzierung. Anfänger, Wiedereinsteiger ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage