PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-Q3KX8P
12 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 255 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 175 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Anja Dittrich
In diesem 12-wöchigen Hatha Yoga Kurs mit Schwerpunkt Entspannung lernen die Teilnehmer Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden Informationen über Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
Die Maßnahmen richten sich an Versicherte mit Stressbelastungen, die lernen wollen, damit sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen, um dadurch potenziell behandlungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Ja
Aufzug vorhanden