PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-YU1A97
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 180 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 100 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Johanna Björner
Gründliche Einführung in den Hatha Yoga. Einfache Grundasanas (Haltungen), Pranayama (Atemübungen) und generelles Verständnis für Entspannung. Dieser Kurs vermittelt Entspannungstechniken und hilft bei der Entwicklung für ein gesundes Körpergefühl. Präventiv und begleitend wird der Teilnehmer in den Hatha Yoga eingeführt.
Teilnehmer mit Stressbelastungen, die eine vegetativ wirksame Erholung und Regeneration erlernen möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein