PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-3ZNYF4
12 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 180 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 100 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Kyung-Ae Braun
Hatha-Yoga ist eine Entspannungsmethode, die dem indischen Kulturkreis entspringt und besonderen Wert auf die körpereigene Wahrnehmung legt. Hatha-Yoga Kurs vermittelt präzise angeleitete Körperhaltungen, Atemübungen und Übungen zur Konzentration. Yoga-Übungen können zur Tiefenentspannung führen und das Nervensystem harmonisieren. Sanft, aber wirkungsvoll, können Stress und Blockierungen abgebaut werden.
Versicherte mit Stressbelastungen. Einsteiger und Wiedereinsteiger, die lernen wollen mit Yogaübungen zur Entspannung zu kommen und so den Alltgsstress besser bewältigen zu können.
Barrierefreies Kursangebot: Nein